Борьба с лишним весом – это не только дань моде, но и забота о собственном здоровье! Чрезмерные жировые отложения могут свидетельствовать о проблемах с метаболизмом, эндокринных патологиях, психологических проблемах.
Как похудеть? На помощь придут диетологи и нутрициологи клиники MEDEX в Киеве. Поскольку степень болезни и её причины у каждого свои, подбирается индивидуальная схема похудения, дополнительные процедуры и их эффективное распределение.
Методы борьбы с лишним весом
Основным препятствием на пути к здоровью и красоте выступает банальная лень. Так тяжело заставить себя подняться пораньше, сделать зарядку, принять холодный душ, позавтракать чем-нибудь полезным.
Как похудеть, чтобы делать меньше, а получать максимум? У лени есть два варианта: активная и пассивная. Лень делать без «надзирателя» и лень вообще что-либо делать. В первом случае борьба с лишним весом ограничивается «галочкой» для самоуспокоения – 5 минут мучений и совесть чиста, «я же занимаюсь!». Но со вторым случаем намного сложнее: хочу ничего не делать и иметь результат.
В первом случае похудение в Киеве сопровождается присутствием «надзирателя», который научит, проконтролирует и заставит работать над собой. Во втором нужны лекарства и методики, которые позволят без усилий получить желаемое.
В клинике Медэкс ваша фигура станет стройнее, а физическая выносливость выше без изнурительных тренировок! Мы используем авторскую методику «Фит-стрейч-тренинг-массаж». Лишний вес исчезает благодаря комплексному подходу: фитнес, растяжки, тренировка специальных качеств и техник массажа. За две недели можно увидеть в зеркале совсем другое отображение!
По отзывам наших пациентов, даже одно занятие необычайно эффективно. Оно эквивалентно неделе ежедневных занятий в зале с растяжками и глубоким мышечным массажем.
Для пассивно ленивых похудение в городе Киев возможно благодаря программе «Электрофитнес для ленивых», в которой применяется многоканальная миостимуляция с последующей проработкой мышечно-связочного аппарата мануальными техниками. Коррекция фигуры и эффективность программы, конечно, уступает первой методике, но ничуть не уступает занятиям в зале. Лёгкая физическая активность без изнурительных упражнений тренировок и ограничений в еде в клинике Медэкс – это отличный способ убрать избыточный вес и исправить фигуру!
Профилактика лишнего веса
Для того, чтобы сбросить вес и не поправляться, следует в корне изменить образ жизни и пищевое поведение. Другого пути не существует!!!
Чтобы сделать это правильно, без вреда для здоровья, быстро и без неприятных последствий, нужно обладать глубокими знаниями в области физиологии, медицины и спорта, большим практическим опытом.
Казалось бы, всё просто: меньше ешь и больше двигай тело, но не тут-то было! Нужно не только меньше сеть, но и есть «правильную» пищу. Специалист по питанию, или диетолог, расскажет, как похудеть правильно, рассчитает оптимальное количество энергии, которое должно поступать в организм, составит рацион и режим питания. Двигательный режим также должен подвергнуться коррекции.
Так как многие пациенты не знают, с чего начать, результат задействования методик из Интернета чаще всего нулевой. В этом случае у пациента нет конкретных назначений, подходящих именно для его случая. Неизвестно, как правильно двигаться по пути к похудению. Это действия наугад и ничего хорошего они не дадут!
Избыточный вес многим не позволяет полноценно двигаться из-за «нажитых» проблем с позвоночником, суставами, сердцем и сосудами. Страдает не только фигура, но и здоровье. Таких пациентов должен курировать не просто тренер или реабилитолог, а врач с опытом работы с «тяжелыми» людьми, иначе последствия будут непредсказуемыми.
При интенсивной потере веса за месяц появляются новые проблемы – уменьшение груди, ненавистные складки обвисшей кожи, растяжки… Как похудеть без этого? Приходится прибегать к помощи эстетической медицины, но и тут на 90% пустые обещания и заоблачные траты. Здесь и лазерные технологии, и таблица расчёта калорий, и радиолифтинг, крио- и мезотерапия, и ультразвук, и вакуум, и многое другое. Как же сделать выбор, побороть ожирение, а не просто потратить деньги и время?
За почти четверть века работы по лечению патологий, реабилитации и эстетической коррекции, мы научились решать любые проблемы независимо от возраста и состояния здоровья. В клинике Медэкс разработаны и с успехом применяются авторские методики снижения веса и коррекции фигуры, показывающие, как похудеть на естественных для человека факторах. Записывайтесь на консультацию – и мы поможем вам прийти в форму!